在宅の後の出社が怖い。

ほら、土日休みだった後の出社が怖いみたいな。

こんなだったら盆休み一番怖いよな。

乗り越えられるか不安しかない。

今、めちゃくちゃ不安です。

毎日仕事行くのも不安だし、

家で在宅するのも不安だし、

休み明けの出社も不安。

全部不安でしんどい。

最近、ずっとマインドフルネスしてる。

不安って未来のこと考えるから起こるわけで。

マインドフルネスは深呼吸して、今に注目するってやつ。

今日明日乗り越えられますように。