飛んだり跳ねたり回ったりするオタクの再出発ブログ

空っぽの空に潰される話

昨日のカウンセリングで、 ・やる気がなくて困っている ・モヤがかかった感じ ・夜になると憂鬱になる ・モヤがかかっている時はボーとしている感じで憂鬱の時とは違う って話をして、 やる気がないのを治して早く社会復帰したい。ってことを伝えた。 で、このやる気がないってのは、 全く糸口がなくてやる気がな... 続きをみる

不安な感情が押し寄せてきた

さっきなんですが。 何故かめちゃくちゃ不安が襲ってきて。 何故かっていうか、たぶん、明日仕事だからだろうとは思うけど。 それで、ものすごく、しんどくて。 寝た。 寝るって脳を休めるのにいいと聞いたので。 でもなんか、目をつぶって寝転がっても頭の中がマイナスなことばかり勝手に考えてしまってしんどかっ... 続きをみる

都会へ行って不安になった

パワーストーン というものを付けている。 おまじないみたいな。 でも人間って結局は生き物だからこういったおまじないって効くんですよ。つまりは暗示の力ってやつね。 私は過去に自分が太ってると思って拒食症になった人間なので暗示効く人間だなって思っていて。 それで2月だったか自分を変えたくてパワーストー... 続きをみる

鬱になるんじゃないのわたしって。

不安で押しつぶされそうだ。 悪いイメージしか浮かばない。 先週はあまりにも不安すぎて、 沢山読んだ心理学の本から、自分に暗示をかけることと呼吸法で体を休ませる方法をして乗り越えたけど、毎日毎日こんなことして週末は頭の中に仕事がちらついて休めないし仕事のことばっかりで熟睡できないし朝目覚めると緊張で... 続きをみる